[...] – no i nagrałem filmik , no i się wkuriwłem słabo to wygląda.. Wykroki poszły spoko, suwnica tak samo, tylko back off jakoś ciężko mi poszło. Bułgarskie robiłem 1 hantlem , teraz będę robił dwoma i się sprawdzi. Cossack sq oj mega, tzn mega mnie ciągnęły przywodziciele, czułem jakbym zaraz mi miało się coś zerwać. Spacer farmera robię na [...]
[...] że zacznę ćwiczyć w domu hantle gumy pompki i tak od stycznia tym bardziej że wiem że od jesień zima będę mógł korzystać z siłowni także wolę ćwiczyć w domu niż wcale. I teraz tak od 2 tygodni Zaczolem bić testost. Prio. Co 2d 1ml I teraz proszę o pomoc co to tego mógłbym dokupić i jak to brać żeby jakiś efekt był.... Nie oczekuje nie [...]
Powrót do treningów po przerwie bywa trudny. Nie tylko walczymy z naszym lenistwem, ale też zastanawiamy się, jakim planem treningowym ćwiczyć po przerwie. Czy powinien być to ten sam trening, który zakończyliśmy wraz z zamknięciem siłowni? Czy może powinniśmy zrobić treningi wstępne, aby nieco rozruszać kości? Postanowiłem podzielić się krótką [...]
Lepiej sie przemeczyc te kilkanascie tygodni W jego wypadku maks 2-3miesiace i bedzie w pelni odblokowana i unormowany. A gino już teraz zalatwiaj sobie zabieg jak chcesz to wyciac bo nawet prywatnie trzeba pozelac
[...] saa, bo juz na starcie nie ogarniasz minimalnycn sajdów Mam nadzieje ze kubeł zimnej wody na łeb zadziała. Jak doprowadził do laktacji to na bank to jest Gino XD zresztą popatrz na te cycki . Co byś doradził w takiej sytuacji poza zejściem z towaru a zejście do zera nic dobrego mu nie pomoże teraz chyba że pełne PCT i dopiero cycki ogarniać
Gino powoli postępowało aż zostałeś z efektem jaki jest teraz to tak nie działa że wystrzeli w ciągu doby jak tamoxifen nie ogarnie to wycinka a bez wycinki jaki steryd nie użyjesz to ciągle będzie mniej lub bardziej irytować Gino.
[...] rzucił okiem na ten plan i powiedział co ewentualnie do poprawy. Ćwiczę od lutego regularnie była siłownia gdy zamknęli robiłem trening na hantlach w domu jakiś obwodowy i teraz gdy otworzyli chciałbym wrócić z takim czyms. Myślałem tym planem na podstawowych złożonych ćwiczeniach się roztrenowac przypomnieć sobie co i jak i tak po 5tyg. [...]
[...] stara się jak może, aby być jak Conor McGregor. Nie jest fanem sposobu, w jaki mistrz się zachowuje, ale Moreno nie przejmuje się tym, ponieważ jedyną rzeczą, o której teraz myśli, jest tytuł UFC w kategorii 125 funtów. „Powtórzę to, on nie grzeszy inteligencją. Próbuje zwrócić na siebie uwagę i w porządku. On chce zarobić trochę pieniędzy, [...]
[...] się obraziłeś? :p a czy to takie ważne czy ktoś ogolony czy nie :P ale nie, nie obraziłem się bo dziś po treningu miałem wizyte u barbera więc wygolony :P Michał ogólny rozmiar raczej się trzyma, teraz to wiadomo trzeba czekać aż coś ruszy wiec nie ma co patrzeć na formę a robić swoje bo taki okres potrwa pewno kilka tyg u mnie jak zawsze :D
[...] że jest twardym, wytrzymałym gościem i po prostu nie sądzę, że bycie twardym i wytrzymałym wystarczy, żeby mnie pokonać. Ciężko pracowałem, poświęcałem się przez długi czas i teraz nadszedł czas, aby moje wyniki były widoczne. Nie mogę się doczekać, aby wyjść tam i to udowodnić.” https://twitter.com/Farah_Hannoun/status/1399362648463007745?s=20
[...] pokój na studiach we Wrocławiu. Generalnie też olewał temat, bo tyle to już trwało i go nie dopadło. Ponad miesiąc temu złapał Covida. Mówił, że 2 tygodnie wyjęte z życia, a teraz ma jeszcze powikłania neurologiczne. Także to szczepienie jakiej firmy by nie było nawet jeżeli nie zabezpieczy 100% przed zachorowaniem to na pewno większość [...]
[...] o doświadczenie wyniesione z walki z Justyną Habą. Jak wszystkie te elementy przełożą się na pojedynek z utytułowaną i bardzo niebezpieczną kickbokserką, Moniką Kučinič? Fani przekonają się 5 czerwca w gdańsko-sopockiej ERGO ARENIE, a teraz zapraszamy na zapowiedź tego starcia. Bilety na galę KSW 61 w sprzedaży na eBilet.pl Informacja prasowa
[...] DT - pd - Wejścia do phoenixa po kole i z wahadła, wciąż jeszcze brakuje ciut - wejście z reiko split na przedramię do sneaky-v , w końcu poszło w całości więc można teraz popracować nad ładnymi stópkami - żabka do hanstand z wejściem do straddle bokiem jeszcze coś było, ale nie pamiętam }:-( Kroki 10 465 Dieta 2141 153B/49T/271W Dzisiaj [...]
Fakt nawet nie wiedziałem teraz tak wszedłem i patrzę że insygnia 1800kg a moja asterka 1200-1300kg ma :P To może rzeczywiście aż takiej przepaści by nie było, na spalaniu na bank bym poczuł bardziej xD
Nie no jasne ja też się przesiadałem ze 100koni bez turbo na moją Asterkę 2.0T benzynkę 210koni to dla mnie szatan było to auto xD tylko właśnie "BYŁO" bo teraz już szału nie robi ;p Ostatnio sobie oglądałem insygnie opc 2.8T benzyne 325koni 4x4 tylko że to stare auto 2010-2011r i 50k a takie tylko że 2016r to już 80k za nie więc też mnie nie [...]
A co do masowania, zeby teraz zrobic dobra mase to moge jesc to samo co teraz tylko dorzucic jeden posilek wiecej w ciagu dnia lub przykladowo jak teraz mialem 3 posilki dziennie z weglami po 50g kazdy to przy masie do kazdego z tych posilkow dac po np po 100g. Ogolnie chodzi mi oto czy zeby zrobic teraz mase moge jesc wieksze porcje tego samego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak masz siłownię w Garażu, która spełnia Twoje wymagania, to po co chodzić na pakę. Tylko czas na dojazdy tracisz ;-) tez kiedys tak myslalem serio, nie wyobrazalem sobie wyjscia z domu na silke gdzie sa ludzie:)) a teraz jest odwrotnie, bardzo lubie wyjsc do ludzi, wspolnie sie posmiac na silce i spotkac ze znajomymi.
Coraz więcej sprzeczności wyczytuję w twoich wypowiedziach. Najpierw pytasz co wybrać aby się rozwijać + samoobrona, następnie chcesz odnosić sukcesy, a teraz chcesz nakopać koledze... No i jeszcze gdzieś tam były wzmianki, że nie chcesz dostawać po głowie, ani upaść na nią... No ale mniejsza z tym, jak będziesz chciał to się rozpiszesz w tej [...]
Cześć mam inne pytanie a nie chce zakładać innego tematu , lecę teraz fbw 3x tydzień i chce wrzucić 4 dzień treningowy i tutaj moje pytanie czy ma to sens aby ten 4 dzień był tylko dniem nóg które muszę mocno poprawić , wzmocnić i ogólnie potraktować priorytetowo ?
Witam, Jestem po terapii clomidem wynik jaki otrzymałem dziś po badaniu : Testosteron (W1/O41) 24,10 nmol/L to dobrze czy źle ? czy średnio ? zawsze miałem wynik inaczej podawany typu : od 2,5 do 9 taka norma była a teraz zupełnie inaczej jak ktoś bardziej kumaty to proszę o pomoc w interpretacji
Artur Białek start Jesień 2022
